【www.zhangdahai.com--感恩演讲稿】
腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂症，患者表现为腰腿痛和腰部活动受限，伴一侧或两侧下肢外侧感觉减退或区域性麻木，还有脊椎侧弯，腰背肌痉挛等。我们通过对2000-2007年收治的腰椎间盘突出症患者进行牵引，药物并配合功能锻炼等治疗和护理，疗效满意。现从几个方面介绍一下护理体会。�
1 心理护理�
人的精神状态对疾病的康复有直接影响，腰间盘突出症患者由于病痛的折磨和对牵引整复不了解，多有担心和恐惧心理，因此，首先应向患者详细讲清发病原因，牵引整复的原理和方法，并通过典型病案介绍，消除患者的恐惧心理和思想疑虑，指导患者保持良好心态，树立战胜疾病的信心。�
2 体位护理�
体位护理是腰椎间盘突出症最基本最重要的护理，其具体要求如下：①卧床休息，发病期间指导患者卧硬板床休息，保持腰椎中立位，可做腰背伸，不可做腰前屈和侧弯，更不能做腰扭转，以缓解腰椎间盘所受的压力，在腰部可垫一软枕，利于肌肉放松；②腰部疼痛缓解后，应坚持坐硬板凳和卧硬板床，不坐沙发不卧席梦思床；③指导患者学会正确坐立待卧和搬运姿势，不作靠床头看书，弯腰取物等不良姿势；④咳嗽、大便时应使用腰围，以防因胸腹腔压力增高，使腰椎间盘突出加重或复发。�
3 饮食护理�
①由于疾病影响，患者食欲减退，合理的饮食和充足的营养是保证机体康复的必要条件。所以我们指导患者以低脂、低胆固醇、低盐、高蛋白质，非富维生素为原则，如瘦肉、禽肉、鱼虾、豆制品、新鲜蔬菜水果，易消化的食物，增强机体抗病能力，适当多食纤维素多的食物，以防便秘；②戒烟。烟叶中尼古丁可引起血管痉挛，造成血管壁损伤，对疾病恢复不利；③适当饮茶。茶叶中含有儿茶酚胺和茶碱、咖啡因和多种维生素，可增加血管柔韧性，促进血液循环。�
4 康复期护理(出院指导)�
是提高治愈率，减少疾病复发的重要措施。①适当活动。由于康复期患者症状减轻或消失，为减轻社会和家庭负担，患者往往急于从事各种劳动，这时我们应指导患者根据个人实际情况，量力而行，从事较轻的劳动，时间不宜过长，发现腰腿不适，立即停止劳动，卧床休息；②注意腰部保暖。特别是初冬季节，应早穿保暖衣裤。腰部可应用磁疗器，周林频谱治疗仪，磁疗围腰等做康复理疗；③坚持腰背肌锻炼。加强腰背部及腹部肌肉力量，起到纠正脊柱失稳和防止腰椎间盘突出复发的作用。根据腰椎间盘突出的向后方向，行正确的腰背脊锻炼是可靠、有效的。具体介绍几种方法供参考：①患者平卧硬板床上，腰下垫一薄枕，以肩背部及头后枕部作上半身支撑点，以两足底作下半身支撑点，用腰腹部肌肉力量挺起腰部，成腰背伸状态，挺达最高点时作短暂停顿，然后，慢慢放下，落在薄枕上。这样一起一落为一下，每天早、上午、下午、晚各作一次，每次0．5 h，要求幅度大，速度平缓，不宜快；②单膝朝胸、侧卧、屈膝脚掌触床板，双手抱一膝，拉向胸前，静止5 s，一膝复原，双手抱另一膝，做法如前，每次至少0．5 h时，每日数次；③双手朝胸、仰卧、屈膝双手抱双膝，双膝朝胸，静止 s后复原，重复做，每次半小时，每日数次；④仰卧抬肩。双手放在脸颊上，双腿屈膝，仰卧，抬起肩膀，至离床约25 cm，坚持5 s钟后，缓慢还原，然后，做腹式呼吸，反复做10次；⑤展腰抱膝。平卧，尽可能分开股胯，双手分别把膝盖拉在腋下，反复做20次；⑥站立扭髋。两足分开肩宽，双手叉腰，两侧髋关节向左、右侧方扭动，同时，肩部也顺势向侧后方倾斜，左右共做30次。
